Ciao ragazze!
Come va? :) Io mi sento energica, più in forma che mai!
D.A.
Colazione: 2 fette di melone bianco (35 kcal)
Pranzo: purtroppo il sabato si fa pranzo in famiglia perciò, pasta con verdure, melone, 2 pezzetti di formaggio e gelato.. -.- xò ora vado ad allenarmi e rimedio subito!
ve l'ho detto? sta mattina la bilancia pesava 63.8! ^^ in un giorno ho perso un kg e 2! :)
sabato 22 settembre 2012
venerdì 21 settembre 2012
CRAP.
Sono tornata,
ma sono finita nell'inferno.
La bilancia stamattina, dopo secoli che non la usavo, ha segnato un numero mai visto: SESSANTACINQUE.
Mi viene da piangere, sono di nuovo una vacca grassa. Sono delusa di me stessa, demotivata.
DEVO RICOMINCIARE.
Ora guardo questo thinspo. Poi studio. E poi mi alleno.
Scriverò qui ogni mia singola azione, così sarò costretta a controllarmi.
D.A.
Colazione: Aria.
Pranzo: 1 maccherone scondito (stavo cucinando per mio padre e ho dovuto assaggiare se la pasta era pronta)
Pranzo: 50 g pasta con zucchini, una forchettata di tonno, 1 quarto di peperone, pane, un pezzo di formaggio.
ci mancava poco che mangiassi pure la tavola!! per fortuna ho seguito l'allenamento e ho fatto anche qualcosa in più.. è perfetto per me.. invece che essere stanca sono più riposata che mai! ** e ho consumato calorie!!! non mi ricordo nemmeno più l'ultima volta che ho fatto moto.. dai dai! posso farcela!
Cena: minestrone di verdura :)
Allenamento:http://www.youtube.com/watch?annotation_id=annotation_508991&feature=iv&src_vid=FTK8U0didcg&v=xV37xqRB-Nw più 1 min di salto della corda.
ma sono finita nell'inferno.
La bilancia stamattina, dopo secoli che non la usavo, ha segnato un numero mai visto: SESSANTACINQUE.
Mi viene da piangere, sono di nuovo una vacca grassa. Sono delusa di me stessa, demotivata.
DEVO RICOMINCIARE.
Ora guardo questo thinspo. Poi studio. E poi mi alleno.
Scriverò qui ogni mia singola azione, così sarò costretta a controllarmi.
D.A.
Colazione: Aria.
Pranzo: 50 g pasta con zucchini, una forchettata di tonno, 1 quarto di peperone, pane, un pezzo di formaggio.
ci mancava poco che mangiassi pure la tavola!! per fortuna ho seguito l'allenamento e ho fatto anche qualcosa in più.. è perfetto per me.. invece che essere stanca sono più riposata che mai! ** e ho consumato calorie!!! non mi ricordo nemmeno più l'ultima volta che ho fatto moto.. dai dai! posso farcela!
Cena: minestrone di verdura :)
Allenamento:http://www.youtube.com/watch?annotation_id=annotation_508991&feature=iv&src_vid=FTK8U0didcg&v=xV37xqRB-Nw più 1 min di salto della corda.
sabato 1 settembre 2012
Day 6
Ciao ragazze!
Ieri è andata benissimo! Come promesso ho saltato colazione e pranzo, sapendo che la sera avrei mangiato la pizza..
Ma poi sono stata benissimo con Omar! Non mi divertivo così da una vita! Proprio una bella serata.. :)
Oggi, secondo giorno, di nuovo 500 o meno, così per ora il mio D.A. è:
Colazione: /
Pranzo: 80 g pasta scondita con zucchine bollite ( 280 + 30= 310 kcal)
Sta sera penso di mangiare i fagiolini con una fettina ai ferri di tacchino/pollo, ma visto che oggi è sabato sarà mia madre a cucinare.. Vi farò sapere! ^^
A voi come procede?
Ieri è andata benissimo! Come promesso ho saltato colazione e pranzo, sapendo che la sera avrei mangiato la pizza..
Ma poi sono stata benissimo con Omar! Non mi divertivo così da una vita! Proprio una bella serata.. :)
Oggi, secondo giorno, di nuovo 500 o meno, così per ora il mio D.A. è:
Colazione: /
Pranzo: 80 g pasta scondita con zucchine bollite ( 280 + 30= 310 kcal)
Sta sera penso di mangiare i fagiolini con una fettina ai ferri di tacchino/pollo, ma visto che oggi è sabato sarà mia madre a cucinare.. Vi farò sapere! ^^
A voi come procede?
Angy
Cena: macedonia :)
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