Giornata da ricordare! Sono andata in bici, mi sono abbronzata e ho assunto solo 100 kcal! ** Sono troppo contenta del mio autocontrollo!
D.A.
Colazione: aria
Pranzo: acqua
Cena: 2 fette di melone, 1 fetta di speck, un pezzettino minuscolo di scamorza (giusto per assaggiarla) e 1 pomodoro condito solo con sale!
| Alimento | Quantità | Calorie | |
|---|---|---|---|
| MELONE | 170 g | 56.1 | |
| SCAMOZZA | 4 g | 13.36 | |
| POMODORI PER INSALATA | 120 g | 20.4 | |
| SPECK | 4 g | 12.12 | |
| Totale Calorie | 101.98 |
e a voi? com'è andata la giornata? ^^
Baci!
Angy
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